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Je suis Elsa ANGELOT, mais beaucoup me connaissent sous le nom de Zazou (rien à voir avec le Roi Lion…!)
Maman d’un petit garçon, j’ai été professeure d’EPS dans un passé très proche mais révolu. En effet, après 10 ans passés à faire chauffer les cuisses en VTT, accueillir les élèves dont j’étais professeure principale le jour de la rentrée, et mouiller le maillot sur une musique endiablée durant les cours de STEP, j’ai décidé de me consacrer à l’accompagnement des jeunes et des moins jeunes, leurs parents.
Je prépare cette reconversion depuis 5 ans en participant à des formations qui ont pendant un temps, redonnés du sens à ma pratique d’enseignante :
- Ateliers pour favoriser le développement des compétences psychosociales pour favoriser un chouette climat de classe, teeeeeellement important pour les apprentissages !
- Communication NonViolente. Cette formation a non seulement changé ma vie, mais elle m’a transformée ! J’ai appris à écouter l’autre, à m’écouter moi, et à comprendre comment fonctionnent ces émotions qui nous chahutent tous, petits et grands et qui peuvent parfois abimer nos relations.
- Ateliers de communication bienveillante pour les parents de minis (0-6ans) quand j’étais enceinte. Je préparais le terrain !
- Ateliers bien-être en devenant ambassadrice Mon Moment Magique.
- Psychopédagogie qui vient compléter les formation sur les neurosciences déjà effectuées à l’Education Nationale.
- Programme de Guidance Parentale BARKLEY et formation sur le TDA/H chez HyperSuperTDAH… De quoi accompagner les cerveaux atypiques mais tellement riches et créatifs.
- Consultante en parentalité avec Catherine Dumonteil Kremer pour la parentalité créative… en cours !
ACCOMPAGNEMENTS
« L’esprit n’est pas un vase à remplir, mais un feu à allumer. »
Psychopédagogie
La Psychopédagogie : le GPS de l’apprentissage qui vous aide à ne pas vous perdre en chemin !
La psychopédagogie, c’est un peu comme un super-héros de l’apprentissage. Elle mélange la psychologie (comprendre comment notre cerveau fonctionne) et l’éducation (comment on apprend des trucs). Son but ? Aider les apprenants à surmonter les petits (ou gros) obstacles qu’ils rencontrent, et leur donner un coup de pouce pour devenir les meilleurs versions d’eux-mêmes, à l’école ou ailleurs !
Que ce soit pour surmonter des doutes, des blocages ou simplement pour apprendre à son propre rythme, la psychopédagogie analyse tous les aspects de l’apprentissage : émotions, concentration, motivation, la relation aux autres dans la famille et à l’école… et tout ce qui peut nous rendre un peu fous pendant une révision ! Elle crée des solutions sur-mesure pour que chacun puisse progresser en toute sérénité et avec un sourire.
Et pour ceux qui vivent avec des troubles neurodéveloppementaux (TND) comme la dyslexie, le trouble du déficit de l’attention (TDAH), l’autisme ou d’autres spécificités, la psychopédagogie propose un accompagnement personnalisé. Cela consiste à comprendre les particularités de chaque individu, adapter les méthodes d’apprentissage, et développer des stratégies spécifiques pour contourner les difficultés rencontrées. Le but est de faire en sorte que chacun puisse briller à sa manière, avec ses propres talents, en se sentant soutenu et compris.
Pour qui ? Les élèves à partir de 6 ans, étudiants ou adultes rencontrant des difficultés scolaires ou d’apprentissage. Il est destiné à ceux qui souhaitent :
- Mieux comprendre leur fonctionnement cognitif et émotionnel pour optimiser leurs méthodes de travail.
- Gérer les troubles de l’attention, de la concentration ou de la motivation.
- Reprendre confiance en leurs capacités et surmonter des obstacles psychologiques affectant leurs performances scolaires.
L’objectif est de fournir des outils adaptés à chaque individu pour améliorer l’apprentissage et le bien-être.
La rencontre
Le 1er entretien peut prendre jusqu’à 2 séances si la problématique est complexe. Je vais sortir ma loupe de détective et enquêter sur la situation : le passé de l’apprenant et de ses parents, les impacts des difficultés rencontrées, les stratégies déjà mises en place, la possibilité d’un ou plusieurs TND… Clarifier le rôle du psychopédagogue et instaurer une relation de confiance pour un suivi efficace.
En présence du ou des parent.s uniquement.
TARIFS
Séance jusqu’à 1h15 : 60€
Le suivi
Le suivi est établit à l’issue de l’entretien. Il peut être très variable en durée et en fréquence selon la problématique. Parfois 2 séances pour un coup de pouce avant les examens, parfois une année scolaire pour atteindre l’autonomie de l’apprenant. J’utilise des outils variés, ludiques et personnalisés pour un accompagnement holistique : tête, coeur, corps grâce à mes différentes casquettes.
TARIFS
Séance d’1heure : 50€
Forfait* 5 séances : 230€** soit 46€ la séance
Forfait* 10 séances : 440€** soit 44 € la séance
*si posé à l’agenda dès la 1ère séance
** possibilité de facilités de paiement
Guidance parentale
« La parentalité, ce n’est pas seulement élever un enfant, c’est aussi grandir avec lui. »
La guidance parentale Barkley : la boussole pour parents débordés !
La guidance parentale Barkley, c’est un peu comme un coach perso pour parents qui veulent mieux comprendre et accompagner leurs enfants, surtout lorsqu’ils sont confrontés à des difficultés liées à l’attention ou à l’impulsivité. Inspirée par les travaux du psychologue Russell Barkley, cette approche aide les parents à trouver des stratégies efficaces pour soutenir leurs enfants, en particulier ceux qui vivent avec un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH).
L’objectif ? Aider les parents à naviguer dans les vagues parfois agitées de l’éducation en leur donnant des outils pratiques et concrets pour mieux gérer les comportements de leurs enfants et renforcer leur relation. La méthode Barkley se concentre sur la mise en place de règles claires, l’organisation du quotidien et la gestion des émotions, tout en favorisant un environnement stable et serein.
Grâce à cette guidance, les parents apprennent à mieux comprendre les besoins spécifiques de leurs enfants, à ajuster leurs attentes et à utiliser des techniques qui permettent de renforcer l’attention et réduire l’impulsivité. Et surtout, on leur donne les clés pour agir avec bienveillance et efficacité, sans se laisser submerger.
En résumé, elle permet de trouver la direction pour une éducation plus calme et plus sereine, tout en renforçant la confiance et la complicité avec leur enfant.
Et en pratique ?
Le cadre pratico-pratique
5 séances de 2h
4 mois d’accompagnement
2 familles min 6 familles max pour les groupes
Le programme
Séance 1 : Psychoéducation et non compliance
Séance 2 : Le moment spécial et prêter attention à la compliance (quand mon enfant fait ce que je lui demande)
Séance 3 : La cohérence parentale et les consignes efficaces
Séance 4 : Poser un cadre bienveillant à l’écoute des besoins
Séance 5 : Les devoirs et les sorties en public
TARIFS
- Programme en individuel à la carte : 80 € / 2h
(nombre de séances adaptées aux besoins de la famille)
- Programme en groupe : 248€ soit 62€/mois
(Suivi du programme en 5 séances sur environ 4 mois)
ATELIERS
« Lorsque les gens vivent ensemble dans la compréhension et la coopération, il n’y a pas de limites à ce qu’ils peuvent accomplir. »
Ateliers MMM
Mon Moment Magique, ce sont des ateliers bien-être qui offrent des ressources à la fois simples et précieuses pour enchanter sa vie quotidienne. Jeu, relaxation, gratitude, respiration, dessin, pratique corporelle… invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.
MMM, premier concept francophone d’ateliers bien-être, créé en 2015 et déployé dans le monde entier par plus de 900 ambassadrices et ambassadeurs formés.
Ateliers « minis »
Pour les enfants de 4 à 5 ans – 1h – Maxi 6 enfants
Ateliers « En duo »
1 parent/1 enfant – De 3 à 10 ans – 1h30 – Maxi 8 familles
Ateliers « juniors »
Pour les enfants de 6 à 11 ans – 1h30 – Maxi 8 enfants
Ateliers « Au féminin »
Pour les femmes – 2h – Maxi 10 personnes
Ateliers d’éducation aux Compétences Psycho-Sociales
Formée à l’Education Emotionnelle et Sociale par Michel CLAEYS en 2020, j’ai pu expérimenter ces ateliers durant la fin de ma carrière d’enseignante.
Les compétences psychosociales deviennent une priorité pour l’Education Nationale qui mesure l’impact positif de ces ateliers sur la cohésion de classe, le bien-être des élèves, et la connaissance de soi.
Différents thèmes : communication, confiance en soi, gestion des émotions, coopération…
J’interviens sur devis dans les établissements scolaires de la maternelle aux études supérieures.
Ateliers de Yoga du rire
Le Yoga du Rire est une pratique de bien-être accessible à tous, créée en 1995 par le Dr Madan Kataria, médecin indien. Il repose sur un principe simple et puissant : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Dans les deux cas, les bienfaits physiologiques et émotionnels sont les mêmes.
Cette méthode associe des exercices de rire, de respiration profonde (inspirés du yoga), de mouvements doux et de jeux ludiques, favorisant une détente profonde et une reconnexion à la joie naturelle.
Aucune condition physique particulière ni sens de l’humour n’est nécessaire : le rire devient progressivement naturel et contagieux au sein du groupe.
Bienfaits physiques
- Favorise un meilleur sommeil
- Oxygène le corps et stimule les organes
- Renforce le système immunitaire
- Réduit les tensions musculaires
- Améliore la respiration et la vitalité
Bienfaits émotionnels et mentaux
- Réduit le stress, l’anxiété et les pensées négatives
- Stimule la production d’endorphines (hormones du bonheur)
- Améliore l’humeur et la confiance en soi
- Favorise le lâcher-prise et la joie de vivre
Bienfaits relationnels
- Renforce le lien social et le sentiment d’appartenance
- Encourage la bienveillance et la communication positive
- Crée une dynamique de groupe joyeuse et sécurisante
Institut Français de Yoga du Rire & Santé
Le Yoga du Rire est bien plus qu’un simple rire : c’est une véritable philosophie de vie, qui nous invite à cultiver la joie de l’intérieur, indépendamment des circonstances extérieures.
Pratiqué régulièrement, il permet de retrouver son énergie, sa légèreté et son sourire, tout en prenant soin de sa santé globale.
Les propositions du moment
ATELIER JEUX DE SOCIETE POUR APPRENDRE EN S’AMUSANT
Et si jouer était une super façon de muscler son cerveau ?
Mercredi 28 janvier
De 16h à 18h
Au programme :
Des jeux de société malins et amusants
De quoi booster les fonctions exécutives (attention, mémoire, planification, inhibition…)
Travailler aussi les compétences sociales : attendre son tour, coopérer, gérer la frustration, gagner/perdre avec le sourire 
Groupe de 4 enfants maximum
Du CE2 au CM2
Ici, on rit, on joue… mais pas seulement !
Chaque jeu est choisi pour aider les enfants à développer leurs compétences cognitives tout en passant un bon moment. Parce qu’apprendre peut aussi rimer avec plaisir 
Places limitées
Intéressé(e) ?
Rendez-vous sur Perfactive pour réserver votre place dans la rubrique « Atelier »
07 60 13 86 07
eangelot.psychopeda@gmail.com
Les ateliers des vacances de février
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Bienvenue sur le site de Elsa Angelot, psychopédagogue à Montbard, Cote d’or. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions !